Dieta de Campeão...

[FLG]

"Superdieta de Michael Phelps é impossível para campeões


CIPRIANO LUCAS
Natação. Americano revela que apenas tem tempo para comer, dormir e treinar

O mais medalhado atleta olímpico diz que consome 12 000 calorias por dia

"Comer muito, dormir muito e treinar muito" é um dos segredos de Michael Phelps para explicar a conquista de oito medalhas de ouro e outros tantos recordes do mundo, nos Jogos Olímpicos de Pequim, feito que superou o seu compatriota Mark Spitz, que em Munique 1972 somou sete vitórias olímpicas.

O prodígio da natação mundial divulgou em entrevista à cadeia de televisão norte-americana NBC que consome nada menos que 12 000 calorias por dia. Seis vezes mais calorias que um indivíduo adulto precisa para viver. Cada vez que o americano toma uma refeição consome quatro mil calorias - duas vezes o que os médicos recomendam para uma pessoa comum durante um dia inteiro.

Em Pequim a rotina do campeão limitava-se a comer, dormir e nadar. Ao pequeno almoço comia três sanduíches de ovos mexidos, mas com alguns alimentos a mais: queijo, alface, tomate, cebolas fritas e maionese. Depois come uma tigela de cereais. Quanto a líquidos consome "apenas" três chávenas de café. Mas ainda não acabou. Para aconchegar seguem-se três fatias de torradas com açúcar e para terminar três panquecas de chocolate. Ao almoço: meio quilo de massas e duas sanduíches grandes de pão branco com queijo, presunto e maionese. A acompanhar 1000 calorias de bebida energética.

E finalmente, o jantar: meio quilo de macarrão (um pacote) e uma piza inteira, além de mais 1.000 calorias de bebida energética. Assim termina o dia do mais medalhado atleta olímpico."

[Mário Antão]

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aqui em portugal
em pouco tempo ganhava a medalha do mais GORDO do Mundo
eheheheheh